Perchè calmare la mente è importante La meditazione può dare un senso di calma, pace ed equilibrio che può beneficiare sia il benessere...

Competizione e yoga sono due parole che non possono coesistere perchè non c'è assolutamente concorrenza in questa pratica. Lo dico sempre...

Il controllo è un'illusione. Il tentativo di controllare gli eventi esterni non funziona mai. Cerchiamo sempre di controllare tutto, come...

Quando si praticano le asana, si espellono le tossine, l'energia vecchia e le credenze sulla vita, muovendosi oltre le limitazioni che ci si