top of page
_MG_6737.jpg

BORN
   WAY

This

“sat nam”

​

è un mantra traducibile come “il mio vero io” ed è

il mantra che ci accompagnerà in questa giornata.

​

Cercheremo di portare alla luce ciò che abbiamo nascosto inconsapevolmente nel nostro corpo, impareremo ad amare ciò che

di noi, non ci piace perchè la nostra unicità è la nostra bellezza.

Imparermo che l'amore non viene da fuori e scopriremo il nostro limite anche toccando la nostra Madre Terra.

DOMENICA 11 GIUGNO 2023

MILANO

​

Preparati al contatto con la natura dimenticandoti le scarpe per ritrovare i 3 archi dei tuoi piedi;

Preparati a danzare nell'acqua, l'elemento dell'uomo chiamato anche Jala e collegato al tuo secondo chakra chiamato Svadhisthana, collocato alla base degli organi genitali;

Ritroveremo la calma della mente insieme attraverso il pranayama, le tecniche di respirazione e la meditazione guidata, Yoga Nidra.

Location

Oasi Lago dei Cigni

Via Guascona, 60, 20152 Milano MI

_MG_6732.jpg
IMG_20230611_120539.jpg

Programma
(registrazione obbligatoria - posti limitati)

Le lezioni sono adatte a tutti i livelli di esperienza di yoga.

​

Porta un tappetino, una bottiglia d'acqua, un kimono o coprispalle, un costume ed un asciugamano ma soprattutto,

porta il tuo sorriso.

​

10:00 PRANAYAMA (tecniche di respirazione) + BREVE MEDITAZIONE

10:30 YOGA FLOW (Vinyasa yoga)

11:15 YIN YOGA (pratica yoga di rilassamento)

12:00 ACQUAGYM (flow energizzante)

13:00 YOGA NIDRA (meditazione guidata)

14:00 BUFFET (opzioni vegane e vegetariane incluse)

​

Il Team

Screen Shot 2023-05-14 at 2.34_edited.jpg

ADA

279239148_10227419809430151_1483303640620952883_n.jpeg

ILARIA

Screen Shot 2023-05-14 at 2.49_edited.jpg

IRENE

SEI PRONTA A VIVERE UN'ESPERIENZA UNICA ?
SCARICA ADESSO IL TUO BIGLIETTO

_MG_6985.jpg
DSC_6956.jpg
bottom of page