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Namaste

ATMA-PREMA

“self-love”

Questo non è il sé come di solito lo pensiamo, ma il sé essenziale, il sé che esiste al centro di tutti noi.

Programma (registrazione richiesta)

Le lezioni sono adatte a tutti i livelli di esperienza di yoga.

Porta un tappetino, acqua e un maglioncino per shavasana.

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10.00 - 10.30 Pranayama

10.30 - 11.30 Yoga

11.45 - 12.30 Yoga Nidra (EvShape)

12.30 - 13.30 Yin Yoga

13.30 Workshop asana a scelta 

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N.B. Il tempo dedicato al workshop è facoltativo

Asana a scelta:

  • KAKASANA o BALA KAKASANA

  • KAUNDINYASANA

  • ALLINEAMENTO

Location

Combo Milano

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Il Team

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AyamaFlow- Ilaria 

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EvShape - Valentina

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