ATMA-PREMA

“self-love”

Questo non è il sé come di solito lo pensiamo, ma il sé essenziale, il sé che esiste al centro di tutti noi.

Programma (registrazione richiesta)

Le lezioni sono adatte a tutti i livelli di esperienza di yoga.

Porta un tappetino, acqua e un maglioncino per shavasana.

10.00 - 10.30 Pranayama

10.30 - 11.30 Yoga

11.45 - 12.30 Yoga Nidra (EvShape)

12.30 - 13.30 Yin Yoga

13.30 Workshop asana a scelta

N.B. Il tempo dedicato al workshop è facoltativo

Combo Milano

AyamaFlow- Ilaria

EvShape - Valentina