La meditazione non ha come finalità l'estraneazione dalla vita ma l'essere un tutt'uno con essa e la sua verità. Quando viviamo una vita f

L'amore toglie la fame: Perchè? Perchè ho le farfalle nello stomaco e come fermarle

Non saltiamo la nostra lezione di yoga durante il ciclo, ci può aiutare ad attenuare i dolori mestruali! Il ciclo mestruale è un momento...

Quella ha un’AURA che non mi piace! L'aura è il campo di energia che circonda tutto il tuo corpo. Ogni cosa ha la sua aura e spesso...

Combinare movimenti lenti con un’attenzione particolare al respiro, fa bene al corpo e alla mente di tutti. Lo stile di Yoga più adatto...

Perchè calmare la mente è importante La meditazione può dare un senso di calma, pace ed equilibrio che può beneficiare sia il benessere...

Competizione e yoga sono due parole che non possono coesistere perchè non c'è assolutamente concorrenza in questa pratica. Lo dico sempre...

Il controllo è un'illusione. Il tentativo di controllare gli eventi esterni non funziona mai. Cerchiamo sempre di controllare tutto, come...

Quando si praticano le asana, si espellono le tossine, l'energia vecchia e le credenze sulla vita, muovendosi oltre le limitazioni che ci si